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肥満解消サプリメント・ダイエットサプリ

　われわれ人間を含む動物は、発生以来取り込んだ栄養をいかに効率よく利用するかという命題に取り組んで進化してきました。　そして 数々の進化は飢餓をきっかけとして起こり、いかに効率よく高エネルギーである脂肪を身にまとうかを焦点として受け継がれてきたのです。　 　人間を含む動物は、概して油っこいものが好きです。　それは、ごちそうをいつ口にできるかわからないというＤＮＡに刻まれた太古の記憶のため、 「食べられる時に食べておこう」という動物の本能が働くためです。
　いかがでしょうか。　肥満もまた動物の本能・神の意思とすれば、これからのダイエットの道がいかに難しいものであるかがわかると思います。

　では、神の意思に逆らってまでも美と若さを求めるあなたに、まずは認識していただきたいことがあります。

まずは簡単な計算です。
　体に取り入れるエネルギーをＡ、発散するエネルギーをＢとします。　Ａ引くＢがプラスであれば、あなたの肥満は必然です。　サプリメントを飲む 前に、脂っこいものや甘いものを慎み、毎日1時間歩くとか、スポーツクラブに通うとかしましょう。　できますでしょうか。

２番目のポイントは基礎代謝の改善です。
　基礎代謝（ＢＭ）とは、気温２０度の環境で、体を横たえてまったく運動していない時に、呼吸や、心臓の鼓動、体温維持などさまざまな生命活動 が常に使っているエネルギーのことです。　かいつまんで言うと「生きていくために最低限必要なエネルギー」のことです。
　基礎代謝状態で、エネルギー消費が最も多いのが筋肉です。　これは、筋肉が脂肪を除いた体組織の４０％を占めているためで、筋肉が多い ほどエネルギーをたくさん消費します。　前述のＡ引くＢの計算において、Ｂが多くなるパターンです。　
　つまり、なんらかの運動をすることによって、筋肉量を増やし、基礎代謝を改善すれば、だまって座っているだけでも、余分な脂肪を体が自動的 に落してくれることになるのです。

　以上、運動をしてエネルギーを発散し、基礎代謝を高められる意志の強い方には、コエンザイムＱ１０サプリメントが お勧めです。
コエンザイムＱ１０については下のおすすめダイエットサプリメントの３番目をご覧ください。

　どうしても、サプリメントの力だけで減量したいという方は下の記事を参考にしてください。

おすすめダイエットサプリメント

ガルシニア・カンボジア、ＨＣＡ（ハイドロキシクエン酸）

　ガルシニア・カンボジアとは、アジア原産のタマリンド科の熱帯植物で、黄色または赤色のオレンジくらいの大きさの果実をつけます。　実を乾燥貯蔵した ガルシニアは、カレーの材料として昔から使われていて、アーユルヴェーダでは消化を助け食欲を抑える薬として長年使用されてきました。
　ガルシニアをスパイスとして使った料理は、少量でも食べた人に満腹感を与えること、また「ガルシニア料理」をいつも食べていると減量効果 があることを現地の人達は経験的に知っていたのですね。

　近年、ガルシニアが持つダイエット効果の科学的な解明が進み、ガルシニアの果実に含まれるハイドロキシクエン酸（ＨＣＡ）に、 炭水化物から脂肪を合成する酵素の作用を阻害する働きがあることがわかりました。

　通常、炭水化物は消化吸収分解を経てクエン酸に変わり活動に必要なエネルギー源として次々に消費されますが、必要以上に摂取した場合、 体内の酵素の働きでクエン酸は脂肪へ合成され、蓄積されます。　これが肥満の原因です。
　しかし、クエン酸とよく似た構造を持つハイドロキシクエン酸（ＨＣＡ）が体内に存在すると、脂肪合成にかかわる酵素の働きが阻害され、脂肪の 合成が抑制されて、体脂肪がたまりにくくなるのです。　また、残ったクエン酸は、エネルギーとしてすぐに利用可能なグリコーゲンとして肝臓に 蓄えられます。

ガルシニア・カンボジア、ＨＣＡのすぐれているところは、食物を制限したり、ある特定の食物を集中して食べたりする「栄養学無視型」 ダイエットではなく、通常の食事をしながら減量効果が期待できる点です

では、お勧めダイエットサプリメントのご紹介です。

Ｌ-カルニチン

　Ｌ-カルニチンは、細胞内代謝にとって必要不可欠な成分で、肝臓、脳、腎臓でのみ合成され、その他の組織では血中より取り込まれて利用 されるアミノ酸です。　このカルニチンですが、実は脂肪をエネルギーに変えてくれるありがたいアミノ酸なのです。

　体についた脂肪は、そのままでは燃えることができません。　しっかりとあなたの腰やおなかのあたりにくっついています。　それを燃やすためには、 まず、脂肪を燃えやすい「遊離脂肪酸」という形に変化させ、細胞内にあるミトコンドリアという脂肪を燃焼してエネルギーに変える装置に運ばなければ なりません。　しかし、せっかく遊離脂肪酸に変化させても、ひとりではミトコンドリアまではいけません。
　そこで登場するのがカルニチンです。　カルニチンは遊離脂肪酸をミトコンドリアへ連れて行き、どんどん燃やしてエネルギー に変える働きをするのです。　つまり、カルニチンをたくさん摂取していると、脂肪を効率よく、活発に燃やしてエネルギー化することができるという わけです。

では、お勧めダイエットサプリメントのご紹介です。

　　

コエンザイムＱ１０（コキューテン）

　私たちの生命活動の基本となるエネルギーは、ＡＴＰ（アデノシン三リン酸）と呼ばれる物質から生み出されます。　コエンザイムＱ１０（コキューテン） は、このＡＴＰを生産するために欠かせない大切な物質なのです。　ＡＴＰを作り出しているのは、全身の細胞一つ一つに存在するミトコンドリア という細胞内の小器官です。　ミトコンドリアによるエネルギー生産量は、われわれが生きていくうえで必要な全エネルギーの９０％以上にものぼる ことから、ミトコンドリアは「生体の発電所」とか「命のボイラー」などと呼ばれ、エネルギー代謝が盛んな心筋、骨格筋、脳、肝臓などの細胞に 多く分布していることがよく知られています。

　少し前まで、コエンザイムＱ１０（コキューテン）は心臓の薬として医薬品に分類されていました。　エネルギーを多く消費する組織の中でも、 心臓は常に動き続けていなければならないことから莫大なエネルギーを消費します。　そのため、周辺のミトコンドリアではコエンザイムＱ１０（コキューテン） がフル稼働して、心臓のためにＡＴＰを作り続けているのです。　ところが加齢などの理由によりコエンザイムＱ１０（コキューテン）が不足しはじめる と、ＡＴＰの生成が追いつかず、心筋の働きが低下し、息切れや動悸などの症状が現われてくるのです。

　コエンザイムＱ１０（コキューテン）は、わかりやすく言うと、ＡＴＰ生産工場で働く腕のいい熟練工です。　いかに立派な工場があっても、優秀な 職人（コエンザイムＱ１０）さんがいなければいい製品（健康な生命活動）は作れません。

では、お勧めダイエットサプリメントのご紹介です。

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